THE ONE NAUJIENOS

THE ONE KOMANDA PLEČIASI - PRISTATOME JOGOS TRENERĘ ŽIVILĘ

 

➡️Vardas: Živilė

➡️Priežastys, kodėl tapote mokytoja: Po beveik 12 metų jogos praktikos, norėjosi tai įprasminti ne tik tęsiant asmeninę praktiką dar giliau, bet ir pradėti treniruoti kitus. Tapusi oficialia jogos instruktore pagal „Yoga Alliance“ ir „Yoga Alliance Professionals“ standartus, dabar jau mokau ir kitus. Mokymas tai nuolatiniai mainai tarp studentų ir trenerio, bei nuostabi galimybė nuolatiniam mokymuisi – tiek daug galima išmokti mokant kitus!

➡️Gyvenime vadovaujatės: Tyla ir intuicija. Tik tyloje galima išgirsti savo intuiciją ir teisingus atsakymus. Dar yra daugybė situacijų, kuomet labai svarbu išlaukti. Nieko nekontroliuoti, nestresuoti, bet suvokti situaciją ir paleisti. Tada dalykai įvyksta savo ritmu.
Iš esmės dabar mokausi balansuoti tarp savo ugningos ir ambicingos asmenybės bei ramios ir intuityvios. Įdomus procesas.

➡️Jūsų mėgstamiausias „išsikrovimo“ būdas: Tai gali būti kažkas labai aktyvaus kaip šokis, nuolatinis judėjimas, keliavimas, aktyvus sportas, kad tik „ištaškyti“ tą nuolatinį energijos perteklių… Bet gali būti ir labai sąmoningas nieko neveikimas.

➡️Kaip atrodo jūsų diena: Jau kokius 3 metus dienos skirtingos viena nuo kitos. Būna keli mėnesiai visiško bėgimo, kupini veiklos, ir tada priešingas etapas – visiška ramybė.
Tačiau joga visada yra mano dienotvarkėje, kad ir kur būčiau, labai gera sugrįžti ant kilimėlio, to visada laukiu. Tai yra visiškas buvimas momente.

➡️Didžiausia motyvacija ryte išlipti iš lovos yra: Pusryčiai! Maistas man labai svarbus 🙂

➡️Tobuliausios atostogos yra: Atostogos gamtoje. Tai gali būti kalnai, miškai, jūra. Ir būtinai aktyvios! Arba tai kultūrinės atostogos pasaulio didmiesčiuose.
Dabar pačios tobuliausios galėtų būti dar nepatirtos. Ilga kelionė po Aziją, su skirtingais skoniais, kalnais, vandenynais, džiunglėmis ir miestais.

➡️Mėgstamiausia treniruotė: Ashtanga Vinyasa Flow joga. Dar važiavimas dviračiu.

➡️Ko galima tikėtis Jūsų treniruotėse: Variacijų tarp intensyvių treniruočių, ir labiau atpalaiduojančių. Kartais koncentruosiuosi labiau ties skirtingų kūno dalių treniravimu. Taip pat didelį dėmesį visada skirsiu detalėms ir jogos pagrindams. Ir be jokios abejonės, kaskart stengsiuosi suvokti grupės energiją, ir pagal tai adaptuoti praktikas.

➡️Šypsena Jūsų veide atsiranda: Po bet kokio judesio ir paleistos įtampos. Dėl žibančių žmonių akių ir meilės. Dar dėl gamtos tobulybės.

➡️Palinkėjimas THE ONE nariams: Toliau puoselėti tokią nuostabią bendruomenės dvasią! Šiais individualistų laikais, bendruomenė yra labai svarbi žmogui.
Ir dar toliau būti tokiems gyviems ir gražiems!

SEZONO NAUJIENA - COFFEE RIDE

Naujojo sezono naujiena – rytinės BLITZ dviračių treniruotės!

Kviečiame išvengti kamščių išvažiuojant iš namų anksčiau, išgeriant rytinę kavą pas mus ir pradedant ją aktyviai. COFFEE RIDE su Vaidu Rimkumi jau nuo kitos savaitės, trečiadieniais ir penktadieniais 7:00 – 7:45.

 

  UAB BIKEIN BALTIC, Įm. k. 304138464, PVM k. LT100010286613; A. s. LT66 7044 0600 0810 7043