THE ONE TRENIRUOČIŲ STUDIJA VILNIUJE

THE ONE startuoja su grupinėmis treniruotėmis LAUKE.  

Kviečiame stebėti treniruočių laikus ir vietą  treniruočių tvarkaraštyje bei prisijungti prie šios grupės 

 

Registruotis į treniruotes galite su:

•    Aktyviomis THE ONE narystėmis; 

•    Įsigiję vienkartinį apsilankymą;

•    Įsigiję metinę THE ONE CITY narystę*

 

*Su THE ONE CITY naryste galite jungtis ir į THE ONE ONLINE treniruotes;

IMG_9154.JPG

 Informacija nestabdžiusiems metinių narysčių karantino laikotarpiu.


Esame labai dėkingi, kad buvote kartu su mumis net tuomet, kai mūsų fiziškai nebuvo. Žinoma, didžiausia padėka yra mūsų širdyse ir jau po truputį ir retų, bet tokių išsiilgtų gyvų susitikimų metu, matoma akyse. Tačiau tiems, kas visą laiką ištikimai buvote kartu, norime atsidėkoti:

Turintiems nestabdytas didžiausias 300 kartų metines narystes, jos pratęsiamos 3 mėn.
Turintiems nestabdytas 150 ir 200 kartų metines narystes, jos pratęsiamos 2 mėnesiais.
Turintiems nestabdytas 100 kartų ar CITY metines narystes, jos pratęsiamos 1 mėnesiu.

Visiems įdomu kas bus po 04.26. Kol kas planuojamės treniruotes lauke, kur galimas didesnis žmonių skaičius ir asmenines treniruotes. Stebime situaciją ir dar truputį palaukime.

Be galo dėkinga ir išsiilgusi,
The One komanda

175438024_2856986121287318_5537893832546

KARANTINAS MUMS- NE BĖDA! PRISIJUNK PRIE MŪSŲ! 

Studijos įkūrėja

JURGA MACULEVIČIŪTĖ

Mūsų klientai sako, kad "THE ONE ONLINE - geriausias televizorius", taigi karantinas mums - ne bėda!

 

Treniruočių studija THE ONE karantino laikotarpiu iš The One Boutique ir The One City, prieinamų tik vilniečiams, tapo ONlinE ir nuo šiol esame prieinami VISIEMS, kad ir kur būtumėt, kad ir kokiu grafiku dirbtumėt.

Nebėra jokių ribojimų ar pasiteisinimų NEJUDĖTI, nes mūsų treniruotės prieinamos VISIEMS IR VISUR. ONlinE rasite visas treniruočių rūšis: pilates, jogą, jėgos, nugaros stiprinimo, preso, kojų ir sėdmenų, rankų treniruotes, step, bosu, kamuolių ir kamuoliukų, treniruotes su gumomis ir laisvais svoriais. Jų yra virš 200 užfilmuota ir vis dar "įkrenta" LIVE naujų treniruočių.

Per daug pasirinkimo ir norisi konkretumo? Rinkitės THE ONE iššūkius: kardio, raumenų stiprinimo (fit & tone) arba lankstumo (flexibility). Čia gausite trijų savaičių programą, kurios pabaigoje būsite stipresni, greitesni, lankstesni ir linksmesni. Dar mes jus stebėsime, atsiųsime mitybos planą ir prašysime jo laikytis. 

Žodžiu, trūksta ūpo karantino metu? Prasta nuotaika? Nėra energijos? PRISIJUNK  prie mūsų!

THE ONE KELIASI ONLINE

CARDIO CHALLENGE

  •  11 pulsą keliančių ir galvą išvalančių cardio treniruočių online.

  • 11 mokomųjų pamokų - kad pratimų atlikimo technika blizgėtų.

  • Mitybos planas su receptais - kad nereikėtų galvoti ką gaminsiu šiandien.

FIT & TONE CHALLENGE

  • 11 jėgos treniruočių, raumenų aktyvavimui ir stiprinimui.

  • 11 mokomųjų pamokų - idealiai pratimų technikai ir pratimų atlikimo efektyvumui.

  • Mitybos planas su receptais - kad nepritrūktų jėgų kelti svarelius. 

FLEXIBILITY CHALLENGE

21 treniruotė, padėsianti atpalaiduoti kūną ir mintis. Gilinamės į tai, kaip atpalaiduoti kaklą, įsitempusią pečių juostą, nugarą, tarpumentį, kaip ištempti kojų nugarinę dalį, atpalaiduojant juosmeninę nugaros dalį, kaip masažuoti pėdas.

Tai - programa, padėsianti geriau pažinti save ir mokysianti patiems šalinti atsiradusius skausmus.

ATSILIEPIMAI

On a Run
simona.jpg

THE ONE – tai ne paprasta sporto studija, kaip galbūt mes esame įpratę matyti, bet jauki erdvė, tiesiog namučiai, kuriuose vyksta treniruočių stebuklai. Užėjus į juos jautiesi lyg būtum patekęs į jaukius draugės namus. Jie kartais kvepia arbata, o pasiskundus, kad esi alkana, gauni gabalėlį šokolado. O jeigu rimtai, tai šių namų šeimininkės, trenerės Jurgos dėka, vyksta labai dinamiškos ir intensyvios treniruotės. Kartais važiuodama į treniruotę pagalvoju, kad jau šiandien tai tikrai neturiu jėgų ir šiek tiek patinginiausiu, bet Jurga taip uždega savo energija ir charizma, kad užsimiršti ir pati „varai“ iki paskutiniųjų.

Jurga sugeba studijoje sukurti aurą, į kurią renkasi mieli žmonės. Jie tampa bendraminčiais, su kuriais smagu kartu sportuoti, ar po treniruotės - paplepėti.

Miela, Jurga, ačiū tau. Būk gera, nesustok ir išlaikyk tai, ką jau sukūrei. Tai yra gabalėlis stebuklo​.

Simona Daugintienė

 
 

PARAŠYKITE MUMS

TURITE KLAUSIMŲ RENKANTIS TRENIRUOTĘ?

  • facebook
  • instagram

THE ONE BOUTIQUE M.Daukšos g. 3, Vilnius

THE ONE CITY Konstitucijos pr. 21C, QUADRUM NORTH verslo centras​

On a Run
IMONES 3.jpg

KVIEČIAME REGISTRUOTĮ SAVO ĮMONĘ Į NEMOKAMAS THE ONE TRENIRUOTES.